「掃除って毎日どれくらいやればいいの？」
「全部を一度にやるのは大変…」
そんなふうに感じていませんか？
実は、掃除は一気にやるより、小分けにして毎日の習慣にする方がラクです。
今回は、掃除初心者さんでも無理なく続けられる「毎日ルーティン」と「日替わりルーティン」の組み立て方をご紹介します。
掃除ルーティンを作るメリット
・「今日は何をしよう？」と考える時間が減る
・汚れがたまりにくく、掃除がラクになる
・決まった流れになることで習慣になりやすい
毎日のお掃除ルーティン（合計10分以内）
ポイント：短時間&ついでにできることだけを入れる
| タイミング | 内容 | 所要時間 |
| 朝 | 玄関のたたき掃き | 約１〜２分 |
| 朝 夜 | テーブル拭き（食後） | 約１分 |
| 朝 | トイレ便座・床をサッと拭く | 約１〜２分 |
| 夜 | 洗面台や鏡拭き | 約１分 |
| 夜 | キッチンのシンクを軽くすすぐ | 約１分 |
| 夜 | 浴槽をサッとこする | 約３〜５分 |
💡「ついで掃除」を意識すると、特別な時間を作らずに続けられます。
日替わりお掃除ルーティン
ポイント：１日１か所だけに集中。負担が少なく、汚れもたまりません。
| 曜日 | 内容 |
| 月曜日 | リビングのホコリ取り＋掃除機orモップ（クイックルワイパー）がけ |
| 火曜日 | キッチンのコンロ拭き＋キッチンの排水口掃除 |
| 水曜日 | 洗面所の排水口＋洗濯機の糸くずフィルター掃除 |
| 木曜日 | 浴室の洗浄（壁・床・蛇口まわり・シャンプーなどの小物）＋排水口掃除 |
| 金曜日 | トイレ全体をしっかり掃除（便器・タンク・床・壁・棚） |
| 土曜日 | 寝室のホコリ取り＋掃除機orモップ（クイックルワイパー）がけ シーツ交換 |
| 日曜日 | 冷蔵庫内の食材整理＋庫内の拭き掃除 |
ルーティン化のコツ
１．時間と場所を固定する
例：朝食後は必ずテーブルを拭く
２．完璧を目指さない
「まあまあキレイ」でOK
３．やったことを見える化する
紙やスマホにチェック✅をつけると達成感がアップしますよ（チェックリスト活用も◎）。
まとめ
掃除は「一度に全部やる」より、「少しずつ毎日」がラクで続きます。
習慣になるまで少し時間はかかりますが、無理せず自分の生活リズムに合わせてルーティンを作れば、気づいたときには掃除が習慣になっているはずです。
次回は、「掃除のハードルを下げる工夫」についてご紹介します。
「やらなきゃと思っても動けない…」そんな気持ちが軽くなるヒントをお届けしますのでお楽しみに！
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